Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

Als Laufanfänger zur Wunschdistanz
Von null auf fünf oder sogar zehn Kilometer? Für Laufanfänger mag das nach einer Herausforderung klingen, doch die Wunschdistanz ist erreichbar.
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Woran erkennt man ein gutes Fitnessstudio?
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie das passende Fitnessstudio auswählen, damit Sie Ihre Trainingsziele erreichen und Ihre Fitnessreise in vollen Zügen genießen können.
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Sport oder Bewegung: Wie lässt es sich gesünder leben?
Bewegung und Sport sind zwei Begriffe, die oft synonym verwendet werden. Doch gibt es in der Tat auch Unterschiede zwischen den beiden. In diesem Überblick erfahren Sie mehr!
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Herzenssache: Was der Ruhepuls über unseren Gesundheitszustand aussagt
Der Ruhepuls ist einer der effektivsten Parameter, um unseren Gesundheitszustand und das körperliche Fitnesslevel zu beurteilen. Gerät das Herz aus der Ruhe, kann der Puls ins Schwanken geraten.
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Was tun gegen Muskelkrämpfe?
Muskelkrämpfe können plötzlich auftreten und schmerzhaft sein. Meistens sind sie aber harmlos und man kann schnell Abhilfe schaffen.
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Wenn die Augen nachlassen - Makuladegeneration im Alter
Eine der häufigsten Ursachen für Sehverlust im Alter ist Makuladegeneration. Lesen Sie hier, was Sie über diese Erkrankung wissen sollten und wie man sie behandelt.
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